新年の挨拶というには、
あまりにも遅くなってしまいましたが(笑)
今年初の記事は
Twitterのストレス対処としての効果
についてです💡
今更なのですが、
ちゃんとTwitterをするのは
今年初の試みでして、
初めてみたらその効果の高さを
実感しましたので
早速記事にしてみました❗️
この記事では、
Twitterのストレス対処の効果について
初心者(私)の体験を元に
ご紹介致します‼️
Twitterとは気軽に共感できる仲間と繋がれるツール
Twitterは、
ご存じだと思いますが
ツイート(つぶやき)と呼ばれる
280文字以内の文章をメインに
画像や動画なども投稿できる
SNSです💡
長い文章のやりとりはできませんが
その分、
お手軽さが人気のSNSだと思います❗️
まあ、
Twitter自体の機能や使い方などは
専門の方にお任せして
次に、
体験を元に
ストレス対処の効果について
説明していきます💡
効果①：つぶやきによって、ストレスを吐き出す
まずは、基本的に
ストレスを溜め過ぎてしまうと
何らかの歪みを引き起こしてしまいます❗️
（これについての詳細は他の記事にまとめます）
例えば、
最近読み直した
鬼滅の刃から例を挙げますと、
炭治郎がヒノカミ神楽を使い続けて
危うく命を落としかけたこと
と言えば分かりやすいでしょうか⁉
（漫画では、弟の声ですんでの所で呼吸をして一命を取り留めた）
そのため、
何らかの歪みが生じる前に、
外に小出しに吐き出していくことが
望まれます🧐
しかしながら、
なかなかそういう時間や
人や場所がない場合は、
このTwitterが役に立ちます💡
Twitterは
時間や場所の制約が少なく、
手軽に一人でできるからです
もちろん、
Twitterではなく、
普通に口に出して呟く
ことも有りですが、
それはケースバイケースや
試してみてどちらが効果的か比較してみるのも良いでしょう🆗
ただし、
Twitterのメリットとして、
次の効果②のように、
つぶやきが他の人に理解されたり、
共感されることによって、
より効果は高くなりますので
是非実感してみてください
効果②：似た考えの仲間とすぐに繋がれて支えになる
そして、
私がとても驚いたのが
Twitterにこのブログを始めたことを
つぶやいたら、
ほんとにすぐに
興味を持った方々からのコメントが
来たことです‼️
この早さにはめちゃくちゃビックリしました😲
ほんの数分ですよ⁉️
これはたまたま、
運かもしれませんが❗️
更に最大の特徴は、
これが同じような考えの方々
ということで
理解されやすく、
仲間になりやすいという点です✨
日常では、
なかなか同じような考えの人と
出会うことが難しかったり、
躊躇してしまうことはあると思いますので
場所や時間をあまり気にせず繋がれるのは
とても便利で有難いツールだと思います🎵
このようなことから、
気持ちを落ち着けたり
心が支えられたりするので
ストレス対処といった効果が期待できるのです💡
実際、
私が有難いことに実感できたので、
早速記事にした次第です（笑）
↓
しかしながら、
その後の経過として
声をかけてきてくださったのは
勧誘が多かったという結果😓
実感としては、
９割詐欺や勧誘で
１割ほどの可能性かも🤔⁉️
ですが、
今後も検証していきますね😆
効果③：世代を超えた繋がりを広げられてワクワク🎵（QOLの向上）
効果②に似ていますが、
これまで接する機会がなかった
ような方々と
また、
世代を超えて繋がりを広げられる
のは
人間関係の可能性が広がり、
ワクワクがとまらない状態となるので
QOLを高めることに繋がるでしょう‼️
これも実際に試してて実感してもらえると良いと思います💡
※ただし、
くれぐれも詐欺や勧誘には
お気をつけを‼️‼️
ついでに、ブロガー視点のメリット：情報収集と記事のアイデアが浮かびはかどる！
Twitterは、
ブロガー視点で考えると、
役に立ちそうな、
ニーズのある記事の
情報収集ができたり、
やりとりしながらアイデアが
湧いてきたり
というメリットがありました😆
私にとっては”生きたメモ”
となっています📝
有難いことに、
応援してくださったり、
励みになったりするので、
いつもであれば疲れて
『明日にしよう』
となっていたものが、
書きたいという意欲が高まり
結果として記事をあげるのが
はかどるので
一石二鳥といった感じになってます🎵
デメリット（意識する必要があること）
- 沼にハマりすぎて目的を忘れない(笑)
- 相手が見えないので気を付ける必要がある(名前、年齢、性別などが違うこともある)
- 気軽さゆえのリテラシー（判断・配慮）が必要
- 詐欺や勧誘には注意‼️
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